Rutinas como herramienta terapéutica
Establecer rutinas es esencial para la estabilidad emocional infantil; al hacer su mundo predecible disminuye el estrés ante lo imprevisto, les proporcionan estructura interna que facilita la adquisición de hábitos, personalidad y autonomía, ayudándolos a portarse mejor y estar menos ansiosos.
Más allá de eso, las rutinas son herramientas terapéuticas, puesto que permiten que los niños adquieran hábitos saludables (higiene, alimentación, vestido, estudio) y ganen independencia. Ayudan a organizar el cerebro, mejorando la concentración y la capacidad de atención. Saber qué pasará después estimula su cerebro, les ayuda a controlar sus emociones y mejorar su capacidad de enfoque. Establecer hábitos desde pequeños les da estabilidad, facilita el aprendizaje y los hace más fuertes ante las dificultades. Para ser efectivas, las rutinas deben ser constantes e implementadas acordes al nivel madurativo infantil.
Por otro lado, la participación activa de los padres garantiza la consistencia y continuidad de las rutinas en todo momento. El uso del refuerzo positivo fomenta que los niños las realicen de forma más autónoma, ya que las recompensas y los elogios incrementan su motivación y fortalecen su independencia.
En el entorno del hogar, resulta especialmente efectivo el uso de una agenda visual, ya que permite al niño anticipar las actividades y comprender qué sucederá a continuación, reduciendo la incertidumbre que a menudo desencadena episodios de ansiedad. Asimismo, el uso de imágenes claras que representan cada actividad: como desayunar, vestirse, jugar o bañarse, facilita la comprensión, la organización y la adherencia a la rutina diaria, sobre todo si el peque presenta algún trastorno del neurodesarrollo.
Apoyarse en el Análisis de Conducta Aplicado (ABA) es fundamental para desarrollar en los niños rutinas mediante pasos simples, apoyos visuales y premios inmediatos. Esto los ayuda a ser más autónomos y permanecer más tranquilos, convirtiendo los retos del día a día en destrezas que pueden dominar.
Susana Pereira - Terapeuta Ocupacional - Terapeuta de Conducta
Educadora en Masaje Infantil
Valencia - España
Bibliografía consultada:
https://compartirenfamilia.com/aprendizaje/beneficios-de-las-rutinas-en-los-ninos.html
https://futurosingularcordoba.org/la-importancia-de-las-rutinas-en-la-infancia/
Routines as a therapeutic tool
Establishing routines is essential for children’s emotional stability; by making their world predictable, routines reduce stress caused by the unexpected and provide an internal structure that facilitates the development of habits, personality, and independence, helping them behave better and feel less anxious.
Beyond that, routines are therapeutic tools, as they allow children to develop healthy habits (hygiene, eating, dressing, studying) and gain independence. They help organize the brain, improving concentration and attention span. Knowing what will happen next stimulates their brain, helps them control their emotions, and improves their ability to focus. Establishing habits from a young age provides stability, facilitates learning, and makes them more resilient in the face of challenges. To be effective, routines must be consistent and tailored to the child’s developmental stage.
On the other hand, active parental involvement ensures the consistency and continuity of routines at all times. The use of positive reinforcement encourages children to follow them more independently, as rewards and praise increase their motivation and strengthen their independence.
At home, using a visual schedule is particularly effective, as it allows the child to anticipate activities and understand what will happen next, reducing the uncertainty that often triggers episodes of anxiety. Likewise, using clear images that represent each activity—such as eating breakfast, getting dressed, playing, or taking a bath—facilitates understanding, organization, and adherence to the daily routine, especially if the child has a neurodevelopmental disorder.
Relying on Applied Behavior Analysis (ABA) is essential for helping children develop routines through simple steps, visual cues, and immediate rewards. This helps them become more independent and stay calmer, turning everyday challenges into skills they can master.
